Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir tant cela est essentiel à notre santé et à notre bien-être. En effet, le manque de sommeil augmente les risques d’obésité, d’accident vasculaire cérébral, de diabète, de maladies cardiaques, de certains cancers et fragilise l’état émotionnel.
C’est pourquoi, il est essentiel de préserver la qualité de son sommeil et de s’endormir dans de bonnes conditions.Mais sachez que parmi les conditions à revoir pour bénéficier d’un sommeil optimal, on retrouve le pyjama. En effet, il serait mieux de dormir nu ! Alors découvrez les raisons qui le prouvent ci-dessous.
Les bienfaits de dormir nu
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Voici pour pourquoi vous devez absolument dormir nu !
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Shower
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vendredi, septembre 22, 2017
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