9 Choses à ne jamais faire pendant vos règles ! - Page 3

3. Faire des exercices de manière abusive

La première chose à garder en tête est : vous n’êtes pas grosse, vous êtes juste un peu ballonnée à cause des menstruations. Une fois vos règles finies, vous retrouverez votre ventre plat et votre silhouette sexy !Ce que nous voulons dire par là, c’est que ce n’est pas la peine de vous précipiter dans votre salle de gym pour faire le tour des machines pendant des heures ! Certes, le sport remonte le moral et fait du bien au corps. Vous devez savoir que vous n’avez pas pris 1 ou 2 kilos, vous êtes juste ballonnée. Soyez patiente, plus que quelques jours et tout rentrera dans l’ordre.

4. Regarder des comédies romantiques

Si vous êtes célibataire, et en période de règles en surcroît, les comédies romantiques ne sont pas le meilleur choix à faire ! D’ailleurs, même si vous êtes en couple, mieux vaut les éviter, le célibat risquerait de vous manquer… Un vrai casse-tête ! Bref, rappelez-vous que ces personnes que vous regardez sont juste des acteurs – très doués, nous vous l’accordons – mais leur histoire reste fictive et n’a rien à voir avec la réalité !

5. Manger des tonnes de chocolat

Vous avez vos règles donc vous devez vous gaver de chocolat, c’est ce qu’on appelle un cliché. On comprend que vous ayez des envies de fringales plus pressantes que d’habitude, mais cela ne vous donne pas le droit de manger tout un pot de pâte à tartiner ! Quelques morceaux de chocolat noir suffiront. De plus, la fringale passera quelques jours plus tard, mais les calories ingurgitées auront besoin d’un peu plus de temps, ne l’oubliez pas !