7 choses que font les couples heureux avant d’aller dormir - Page 4

 6. Ne discutez pas ou n’entrez pas dans des conversations chaudes.

Curt Smith nous rappelle d’essayer de ne pas nous impliquer dans des discussions animées avant d’aller dormir. Combattre au lit n’aide jamais à résoudre un problème. En plus de cela, il est plus difficile pour vous deux de vous endormir, et vous vous sentirez déprimé le lendemain.

7. Ne partagez pas un lit avec vos animaux de compagnie.

Comme l’indique la recherche de l’Université du Kansas, 63% des personnes qui dorment avec leurs animaux ne dorment pas assez. Votre animal ne peut pas dormir toute la nuit et perturbe souvent votre sommeil. En plus de cela, avoir un animal de compagnie dans votre lit viole “la règle de 2” dans votre chambre.



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