4. Suivez une routine.
Suivre la même routine du coucher tous les jours vous aide à mieux dormir. Tout en suivant une routine familière, votre cerveau reçoit un signal de l’heure du coucher approche et prépare votre corps pour dormir. Si vous suivez la même routine avec votre partenaire, cela rendra votre relation plus intime et digne de confiance.
5. Avoir une conversation cœur à cœur.
Faites attention aux sentiments de l’autre. Vous n’avez pas besoin de donner des conseils ou de trouver des solutions immédiates aux problèmes. Parfois, nous voulons simplement parler et sentir le soin et le soutien de nos proches.
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7 choses que font les couples heureux avant d’aller dormir - Page 3
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samedi, octobre 21, 2017
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